날씨가 추워지고 기온이 급격히 떨어지면서 최근 감기가 유행인데요, 그 중에서도 오늘은 인후염 극복 방법과 도움이 되는 음식을 추천드리려고 합니다.인후염은 목의 염증으로 인해 통증과 불편함을 유발하는 흔한 질환입니다. 건조한 공기, 감기, 과도한 목소리 사용 등 다양한 원인으로 발생하며, 빠른 회복을 위해서는 적절한 치료와 생활 습관 관리가 중요합니다. 특히 초기부터 신경을 쓰면 증상이 심해지지 않고 빠르게 완화될 수 있습니다. 오늘은 인후염 극복을 위한 방법과 목 건강에 좋은 음식을 소개합니다.1. 충분한 휴식과 수분 섭취인후염이 있을 때 가장 중요한 것은 목에 휴식을 주는 것입니다. 말을 많이 하거나 고음을 내는 행위를 자제하고, 수분을 충분히 섭취해 목의 건조함을 막아야 합니다. 따뜻한 물이나 허브티..